Cure détox
ayurvédique Crozon
5 nuits - 4 jours
Pour optimiser ta santé et
retrouver toute ton énergie
Du 25 au 30 octobre 2025
A qui s'adresse cette cure ?
Cette cure est pour toi si :
▶ Tu te sens lourde, fatiguée, ballonnée
▶ Ton état physique pèse sur ton moral 😥, ton estime de toi et ta confiance en toi
▶ Tu aimerais retrouver un ventre léger, plat, plus d’énergie et te sentir épanouie 🤍
Tu as déjà essayé plusieurs choses, sans succès...
PIRE : ça a peut-être empiré les choses.
OU ALORS :
Tu te sens bien et...
▶ Tu penses à la femme que tu aimerais être à 60, 70 ans, voir plus
▶ Tu veux apprendre toutes les bases pour prendre soin de toi au quotidien
▶ Tu as conscience que 70% de ton système immunitaire se trouve dans ton microbiote intestinal, et tu veux apprendre à bien manger pour en prendre soin.
Quel que soit ta situation, la cure saura répondre totalement à tes besoins
A quoi ressembleront tes journées ?
🧘♀️ Réveil en douceur avec étirements, méditation et pranayamas (exercices de respiration) puis petit déjeuner ayurvédique.
😌 Massages ayurvédiques sur-mesure, tous les jours avec micro-consultation. Je te partagerai mes conseils personnalisés à appliquer pour faire perdurer les effets de la cure.
🌸 3 conférences autour de l’Ayurveda, de la digestion et de l’alimentation. Tu recevras un récapitulatif écrit de chaque conférence.
🌊 Promenades en autonomie sur tes temps libres pour profiter de la magnifique région (plage à 2 mn à pieds).
🥗 Cuisine détox ayurvédique, végétale, biologique, hyper gourmande et sans gluten (petit déjeuner, repas le midi, kitchari les soirs). Tu recevras les recettes des plats que tu dégusteras. Tu seras libre de te joindre à moi pour préparer les repas si tu le souhaites.
🙏 Beaucoup de temps pour te reposer (des livres autour de l’Ayurveda et de l’alimentation seront mis à ta disposition).
4 participants maximum. Les horaires seront ajustées selon le nombre de participant.es, mais de manière générale, les journées commencent autour de 07h et se terminent vers 20h/21h.
Exemples des repas que nous cuisinerons ensemble :
Un programme pensé pour optimiser ta digestion
et retrouver toute ta vitalité :
4 massages
4 massages sur-mesure selon tes déséquilibres doshiques et micro-consultation pour avoir des conseils personnalisés.
Repas bio
Des repas biologiques, gourmands, microbiote intestinal friendly, sans gluten, remplis de nutriments
3 conférences
Des conférences pour apprendre les bases indispensables sur la nutrition, l'Ayurveda et la digestion.
Cours Étirements et méditations
Chaque matin, je te guide à travers des étirements, des exercices de respiration et de méditation pour éveiller le métabolisme
Logement
Logement en chambre partagée (2 ou 3 personnes selon la location) dans une maison à quelques mn à pied de la plage et du GR 34
Ateliers de cuisine
Apprends comment bien cuisiner tes aliments pour pouvoir reproduire chez toi de délicieux plats digestes, anti-inflammatoire et revitalisants.
Des cures testées et approuvées 🥰 :
😀 Je m'appelle Mathilde.
Danseuse de formation, une blessure au genou m’oblige à tout arrêter.
Je traverse une période de vie très difficile. Anxieuse et extrêmement sensible de nature, tout s’empire avec ma blessure.
🧘♀️ On me conseille le Yoga
Je prends des cours de Yoga et redécouvre le plaisir de bouger. 2 ans plus tard, je décide de me former.
✨ Ensuite, je me rends compte du lien évident entre les émotions, le mental et le corps.
Quand je prends conscience de cela, je décide de me tourner vers les méthodes naturelles, notamment vers la médecine ayurvédique.
👉👉 Mon parcours :
2024 : Formation en alimentation ayurvédique / 50h
2024 : Formation en micronutrition et alimentation thérapeutique (180h) – Hippocratus
2023 : Physio-pathologie ayurvédique / 112h Dilbeek (Belgique)
2021 : Coaching ayurvédique / 112h Dilbeek (Belgique)
2021 : Yin yoga / 50h Philippe Beer Gabel – Bordeaux
2021 : Masseur énergéticien ayurvédique / 660h Dilbeek (Belgique)
2020 : Astrologie / 30h Adelia Nollet – Paris
2020 : Énergétique / Christel Célisse – Villeneuve d’Ascq
2019 : Thérapeute ayurvédique / 200h clinique en Inde
2017 : Professeure de Hatha yoga / 200h Institut corps et âme – Montréal
2015 : Instructrice Pilates / 200h Ann McMillan – Montréal
2015 : master danse / Université du Québec à Montréal
Une offre exceptionnelle pour une vie transformée à jamais !
4 massages = 4 x 80€ = 320€
14 repas bio = 14 x 15€ = 210€
3 conférences = 3 x 25€ = 75€
Cours méditation = 4 x 15€ = 60€
Logement = 90€ / nuit = 5 x 90€ = 450€
Atelier de cuisine = 30€ x 14 = 420€
Conseils personnalisés = 85€
Possibilité de payer en 2 fois
VALEUR TOTALE : 1620 €
Offre package : SEULEMENT 835€
Soit 785€ de réduction
Bon à savoir !
Pour toute inscription avant le 15 août, économise 10%
soit 83€ d'économie
Seulement 4 personnes maximum pour un suivi de qualité.
Je prends en compte tes allergies et intolérances pour te proposer des menus qui te correspondront à 100%
Sur la presqu'île de Crozon
L'arrivée se fait entre 17h et 18h et le départ entre 08h et 09h
Le tarif comprend tout (activités, logement, repas) excepté le transport.
Comme la digestion est optimisée et le métabolisme relancé, les participantes perdent généralement entre 2 et 5 kg sur les 4 jours, tout en mangeant 3 repas / jour !